Първо малко научни факти за работата на тялото:
1. С гладуване не се свалят килограми и не изгарят мазнините.
2. Гладуването забавя метаболизма на тялото.
3. Бавният метаболизъм забавя процеса на изгаряне на мазнини.
4. Честото хранене на малки порции засилва метаболизма и помага за изгарянето на мазнините.
