Варненскят портал

Петък, 12 Юли 2024
 

   

Здраве


Учени: Кивито подобрява психичното здраве

27-01-2024  |   Източник:  ФАКТИ.БГ
Учени: Кивито подобрява психичното здраве Този плод се е доказал като мощно средство за подобряване на настроението, а ново изследване показа, че въздействието му може да бъде доста бързо

Кивито може бързо да подобри психичното здраве, твърдят новозеландски учени, цитирани от електронното издание МедикалЕкспрес.

Този плод се е доказал като мощно средство за подобряване на настроението, а ново изследване на специалисти от новозеландския университет "Отаго" показа, че въздействието му може да бъде доста бързо.

Резултатите от проучването, публикувано в изданието British Journal of Nutrition, показват, че кивито подобрява жизнеността и настроението само за четири дни.

Проф. Тамлин Конър, който е съавтор на изследването, казва, че според данните плодът е достъпен начин за поддържане на добро психическо състояние на хората.

"Чудесно е да знаят, че малка реорганизация на хранителния режим като добавяне на киви може да промени начина, по който се чувстват всеки ден", отбелязва той, предава БТА.

Приемът на витамин С се свързва с подобряване на настроението, жизнеността, благополучието и по-ниска степен на депресия. Недостигът му в голяма степен се свързва с по-висока степен на депресия и когнитивни увреждания.

Въпреки това професор Конър казва, че в ограничен брой изследвания е оценено колко бързо настъпва подобрение на настроението след въвеждането на добавки с витамин С или пълноценни хранителни източници.

Целта на изследователите е да запълнят тази празнина с осемседмична диета на 155 възрастни, при които е регистрирано ниско съдържание на витамин С.

Участниците приемат ежедневно добавка с витамин С, плацебо или по два плода киви. След това информират за своята жизненост, настроение, качество на съня, физическа активност, като попълват специални анкети за смартфон.

Изследователите установяват, че приемът на киви подобрява тонуса и настроението на участниците в рамките на четири дни, като пикът е около 14-16 дни. Витамин С, от друга страна, незначително подобрява настроението до 12-ия ден, отбелязват учените.


Източник: ФАКТИ.БГ
https://fakti.bg


ВАРНА СИТИ ИНФО
 


Не позволявайте болката да ви отнеме радостта от живота!
В магазин Билков рай във Варна и в онлайн магазина www.bilkov-rai.com ще намерите продукти, които да:
- съхранят младостта на ставите и хрущялите
- да върнат подвижността ви
- да противодействат на възпаленията
- да намалят болката

За бърза поръчка или консултация за продукт позвънете на тел. 087 900 0 388 или ползвайте връзката чрез месинджър.
 
 
В РУБРИКАТА
Учени: Кивито подобрява психичното здраве

Прочетена:   10141

Пробиотик ли е бирата?

Прочетена:   14870

Полезен ли е всъщност следобедният сън

Прочетена:   1639

Колко е важна лимфната система

Прочетена:   53362

Революционен продукт за намаляване усещането за болка

Прочетена:   11578

Билки, които подпомагат храносмилането

Прочетена:   3797

КАК БЪРЗО ДА ГОРИМ НАТРУПАНИТЕ МАЗНИНИ

Прочетена:   3125

Джинджифилът не е само подправка и лекарство

Прочетена:   3208

Как да намалим болките в коленете и ставите през есента

Прочетена:   51213

Медът е моят антибиотик

Прочетена:   1584

АРХИВ  Архив новини

Copyright © 1998-2022  -  Studio IDA  -  All rights reserved.

Дне - 259 - Вчера 469 - Общо 6358982 за 9555 дни - Минимум 666 - Максимум 6448 от 15.05.1998 (23:13)