Варненскят портал

Събота, 22 Юни 2024
 

   

Здраве


Билки, които подпомагат храносмилането

14-02-2023  |   Източник:  Билков Рай
Билки, които подпомагат храносмилането Нередовното и непълноценно хранене е основна причина за проблемите с усвояването на хранителните вещества
Лошото храносмилане е най-честата причина за подуването и тежестта в корема след нахранване, усещането за умора и нежеланието за работа. Това се случва, когато няма достатъчно храносмилателни ензими и цялата енергия на тялото се насочва за справяне с погълнатата храна. А има билки, които стимулират производството на тези ензими и премахват неприятните усещания. Ето някои от тях:

Глухарче Тази билка, която много хора смятат за напаст в градината си, е богата на витамини и минерали като А, В, С, калий и цинк. Още от  древността се използва за различни храносмилателни заболявания, за чревни газове, разстроен стомах и запек. Можете да добавяте млади листа от глухарче към салатата,  вашата салата (по-дългите листа са леко горчиви). Чаят от корени на глухарче е популярно лекарство за подуване на корема. 

Лайка
Известна от хиляди години, лайката често се използва като чай за успокояване на храносмилателния тракт. Може да помогне при разстроен стомах, а също и за облекчаване на киселини, гадене и повръщане. 

Кимион
Употребата на кимион при храносмилателни проблеми датира от преди около 5000 години като популярна подправка в Египет и Средиземноморието. Кимионът исторически се е използвал като респираторно противовъзпалително средство и като мощно средство за подпомагане на храносмилането. Чаят от кимион помага за ускоряване на храносмилането като повишава активността на храносмилателните ензими. Той също така увеличава отделянето на жлъчка. Жлъчката помага за смилането на мазнини и определени хранителни вещества в червата. 


Джинджифил
Тази билка от Югоизточна Азия се използва като лекарство от хиляди години. Използва се при различни стомашни проблеми. Джинджифилът е антиеметик, което означава, че помага при повръщане и гадене. Също така намалява газовете и чревните спазми и поддържа храносмилателната система. Нарязан пресен джинджифил може да се добави към гореща чаша вода и да се остави да кисне около 5 минути, преди да се изпие. 

Куркума
Това е един от любимите ми домашни лекове! Куркумата е подправка, която съдържа химикал, наречен куркумин, който има противовъзпалителни свойства. Куркумата може да ви предпази от колит, стомашни язви и да помогнат за лечение на разстроен стомах. Куркумата се използва при киселини, различни видове стомашни болки, диария, чревни газове и подуване на корема. 

Кориандър
Кориандърът се използва при проблеми с храносмилането, включително разстроен стомах, загуба на апетит, гадене, диария, чревни спазми и чревни газове.

Мента
Векове наред хората са използвали мента, за да успокоят разстроен стомах. Известно е, че дори ментовият бонбон помага, но най-доброто облекчение е от чаша хубав чай от мента. Ментата е успокояваща билка, която може да помогне за разстроен стомах, като същевременно помага за увеличаване на жлъчния поток, което ускорява храносмилането. Ментата ще помогне при газове и подуване на корема. Мента може да ползвате и за масаж на корема при колики, запек - няколко капки ментово масло се добавят към базово масло, прави се масаж по посока на часовниковата стрелка - отдолу вдясно към слънчевия сплит и надолу вляво. Този тип масаж подпомага естествения пасаж на червата.

Корен от женско биле
Да не се бърка с анасоново масло, което мирише и има вкус на женско биле! Известно е, че истинското женско биле помага за облекчаване на стомашни язви, киселини, колики и възпаление на лигавицата на стомаха.  Първата употреба на корен от женско биле е от ранните египтяни, които са го използвали като чай.

Магданоз
Докато много хора смятат магданоза просто за подправка или като аранжировка на блюдата, но той всъщност е антиоксидант. Магданозът подобрява храносмилането, особено когато се яде по време на хранене или се пие като чай малко след това. Подобрява движението на червата. Магданозът може да се използва както при запек, така и при диария. Семената от магданоз са полезни при лошо храносмилане и газове в червата.  Ако имате пресен магданоз, просто пуснете няколко стръка магданоз в гореща чаша вода и оставете да кисне 5 минути, преди да изпиете.

Коча трева
Котешката трева не е само за котки! Ненапразно котките я търсят и с нея облекчават коремчетата си. Котешката трева се използва като лекарство за хората от поколения, тъй като е антиацид.  Чаят помага за множество заболявания, включително метеоризъм, стомашни спазми и диария.  От билката може да си приготвите много лесно чай - не е необходимо да го варите, а само накиснете в чаша гореща вода и като изстине го изпийте.

Резене
Това прекрасно растение е изключително богато на желязо, калций, магнезий и манган. Резенето се класифицира като газогонна билка, която подпомага храносмилането, като повишава ефективността на храносмилането, намалява газовете и подуването на корема. Този чай е много подходящ за ежедневна употреба от хора, страдащи от синдром на раздразнените черва и дивертикулит.

Приятна и полезна е комбинацията за чай от кимион, кориандър и резене, който е и доста вкусен.

 А тук ще намерите и някои доказани с годините билкови рецепти както и хранителни добавки за проблеми с храносмилателната система.


Източник: Билков Рай
https://www.bilkov-rai.com/


ВАРНА СИТИ ИНФО
 


Не позволявайте болката да ви отнеме радостта от живота!
В магазин Билков рай във Варна и в онлайн магазина www.bilkov-rai.com ще намерите продукти, които да:
- съхранят младостта на ставите и хрущялите
- да върнат подвижността ви
- да противодействат на възпаленията
- да намалят болката

За бърза поръчка или консултация за продукт позвънете на тел. 087 900 0 388 или ползвайте връзката чрез месинджър.
 
 
В РУБРИКАТА
Учени: Кивито подобрява психичното здраве

Прочетена:   9013

Пробиотик ли е бирата?

Прочетена:   14850

Полезен ли е всъщност следобедният сън

Прочетена:   1621

Колко е важна лимфната система

Прочетена:   53348

Революционен продукт за намаляване усещането за болка

Прочетена:   11554

Билки, които подпомагат храносмилането

Прочетена:   3780

КАК БЪРЗО ДА ГОРИМ НАТРУПАНИТЕ МАЗНИНИ

Прочетена:   3105

Джинджифилът не е само подправка и лекарство

Прочетена:   3182

Как да намалим болките в коленете и ставите през есента

Прочетена:   51197

Медът е моят антибиотик

Прочетена:   1570

АРХИВ  Архив новини

Copyright © 1998-2022  -  Studio IDA  -  All rights reserved.

Дне - 60 - Вчера 363 - Общо 6349868 за 9535 дни - Минимум 666 - Максимум 6448 от 15.05.1998 (23:13)