Петък, 02 Декември 2022
 

   

Здраве


Как да намалим болките в коленете и ставите през есента

13-09-2022  |   Източник:  Билков Рай
Как да намалим болките в коленете и ставите през есента Есента, както и пролетта, е време, когато организмът се пренастройва и обикновено точно тогава се проявяват всички хронични неразположения

Есента, както и пролетта, е време, когато организмът се пренастройва и обикновено точно тогава се проявяват всички хронични неразположения, организмът става по-податлив на атмосферните влияния, продължителността на деня, смяната на температурите.
Затова в началото на сезона трябва да си обърнем малко повече внимание на здравето.
Не искаме да прекараме следващите месеци с подут от хрема нос, болящо гърло и постоянна кашлица.
Не искаме да се превиваме от болка от всяка по-остра храна, да преминаваме от един цистит в друг.
Не искаме болките в ставите, които лятото бяха утихнали, да се върнат с нова сила при увеличаване на влажността във въздуха.
Не искаме по-малкото слънчеви часове да ни носят депресивно настроение, главоболие и намалена работоспособност.

Чайовете и растителните екстракти за различни здравословни проблеми са един от най-щадящите начини да подсилите организма си именно в зоните, в които организмът изпитва сезонен дискомфорт. Вярно е, че те действат по-бавно от хапчетата, но именно затова работят по-нежно и постепенно носят дълготрайно облекчение.

Ако досега не сте ползвали фитомедицината и не сте наясно какво точно ви трябва, можете да се обърнете към консултант, който с широките си познания в билколечението ще ви препоръча най-добрите комбинации от продукти.

Днес предлагам на вниманието ви няколко водещи продукта за поддържане на гъвкавостта на ставите.

Дяволски нокът

Доза от билката дяволски нокът, отдавна използвана от африканската народна медицина, може да е точно това, което е необходимо за изглаждане на нещата, както и за намаляване на болката и дискомфорта. Поради силните си противовъзпалителни свойства, дяволският нокът е известен като естествен кортизон и е приет за лечение на артрит и ревматизъм. 

И добрата новина е, че дяволският нокът няма странични ефекти. Противовъзпалителното действие не блокира нито един от естествените процеси в тялото, както правят някои конвенционални лекарства. Това означава, че няма опасност от увреждане на стомашната лигавица, бъбреците или от причиняване на циркулационни или съдови проблеми.

Босвелия
Друга билка, която е водеща в грижата за ставите, е босвелията. Известна още като индийски тамян или олибанум, смолата от дървото Boswellia serrata е била използвана като лечебно средство от хиляди години, особено в индийските аюрведични традиции. И сега проучванията започват да разкриват неговите тайни.

Босвелия е богата на различни противовъзпалителни съединения. Главни сред тях са босвелиевите киселини, група растителни химикали, които блокират производството на химикали, отговорни за хроничните възпалителни заболявания. Това прави босвелия полезен лек за успокояване на възпаления, засягащи ставите, както и кожата, храносмилателната и дихателната система.

В едно проучване на 75 души с остеоартрит на коляното, тези, които приемат босвелия, съобщават за по-малко болка и подуване, както и повишена гъвкавост и способност да ходят по-продължително време в сравнение с тези, приемащи плацебо. Има доказателства за значително намаляване увреждането на хрущяла при прием на терапевтични дози от билката. Успоредно с намаляването на възпалението, босвелия показва и повишаване прага на чувствителност към болка.

Варненци знаят магазина Билков рай - на ъгъла на бул. Владислав и ул. Д-р Пискюллиев - който е отворен всеки ден от понеделник до събота от 9.30 до 18.30 часа и където освен усмихнато отношение, ще получите ценна информация за природните дарове и как те могат да ви бъдат полезни. Освен това са доста по-евтини от фармацевтичните препарати.

Онлайн поръчки можете да направите и през сайта www.bilkov-rai.com. Заявените продукти пристигат до вас до 5 работни дни, а много често още на следващия ден.

Какво още можем да направим за подобрим състоянието на ставите си

Приемът на билкови чайове и тинктури, насочени към намаляване на възпалението в ставите, ще намали болката в тях и ще позволи вече по-продължително движение.

Движението е един от най-добрите начини за облекчаване на всеки дискомфорт и спиране на схващането на ставите. Плуването е най-щадящото раздвижване - практикувайте го винаги, когато е възможно..
Независимо дали четете, работите или гледате телевизия, сменяйте позициите си често. Правете почивки от бюрото или стола си и се движете.
Ако сте с наднормено тегло, загубата на само пет процента от телесното ви тегло може да помогне за облекчаване на болките в ставите.
Опитайте се да се разтягате ежедневно. Важно е обаче да не разтягате студени мускули. Направете лека загрявка преди разтягане, за да разхлабите ставите, връзките и сухожилията около тях.
Нормално е да имате болки в мускулите след тренировка. Но ако болката ви продължава повече от 48 часа, може да сте пренатоварили ставите си. Не се упражнявайте толкова усилено следващия път - важно е да правите движения възможно най-често, макар и не особено енергични. Постоянството ще ви помогне.



Източник: Билков Рай
https://www.bilkov-rai.com/


ВАРНА СИТИ ИНФО
 


В магазин Билков рай във Варна на ъгъла на бул. Владислав и ул. Д-р Пискюллиев от понеделник до събота от 9.30 до 18.30 или в сайта ни Билков Рай  ще намерите още много природни дарове.
За бърза поръчка или консултация за продукт позвънете на тел. 087 900 0388 или ползвайте връзката чрез месинджър.
 
 
В РУБРИКАТА
Как да намалим болките в коленете и ставите през есента

Прочетена:   28641

Медът е моят антибиотик

Прочетена:   1149

Хранатa по дни от седмицата: Кои храни ще възстановят силата и енергията ви

Прочетена:   248

Невероятните ползи на едно растение от времето на динозаврите

Прочетена:   592

Любимата билка на английската кралица Елизабет I

Прочетена:   520

Ашваганда

Прочетена:   613

Шипка

Прочетена:   718

Кои са най-богатите на магнезий храни

Прочетена:   205072

За по-здрава имунна система: Цитруси, джинджифил и чесън

Прочетена:   48320

Какво струва продължителният работен ден?

Прочетена:   113046

АРХИВ  Архив новини

Copyright © 1998-2022  -  Studio IDA  -  All rights reserved.

Дне - 200 - Вчера 445 - Общо 6142354 за 8967 дни - Минимум 685 - Максимум 6448 от 15.05.1998 (23:13)