0888 867 327

независим дистрибутор    

 

 

 

 

 

  Новини

Най-вредният сутрешен навик, който ви пречи да отслабнете
Най-вредният сутрешен навик, който ви пречи да отслабнете Ако искате да запазите стройна фигурата си или да свалите няколко килограма, трябва да избягвате някои вредни сутрешни навици и грешки, които забавят метаболизма.

02-03-2017

На метаболизма влияят множество фактори, а сред най-значимите са годините, теглото и генетиката. Някои от тях не можем да променим, но други зависят изцяло от нашите избори и начин на живот. Сутрешните грешки, като това да не закусваме например, могат значително да забавят метаболизма ни.           

Ако желаете да намалите теглото си, не пропускайте закуската, защото когато сме гладни, мозъкът изпраща сигнал на тялото, че трябва да "пази" енергия, а с това ще се запазят и мазнините, от които всички искаме да се отървем.

Закуската не е само чаша кафе на крак. Тя трябва да се състои от добре балансирани храни, богати на хранителни вещества, и да се консумира един час след ставане. Чаша студена вода след закуска ще помогне на тялото да работи по-бързо. За да избегнете чувството за глад след здравословната закуска преди обяда, може да хапнете някакъв плод или 50 гр ядки или просто да изпиете чаша студена вода.

За да ускорите още повече метаболизма си и да изгорите половината калории, които ще приемете през деня, правете упражнения сутрин. Сутрешното бягане е много по-полезно от бягането през останалата част на деня и ще изгорите много по-голям процент от мазнините. Освен това ще сте свежи и по-работоспособни.


Източник: ФАКТИ.БГ
https://fakti.bg

Най-вредният сутрешен навик, който ви пречи да отслабнете

прочетена:   5315



Джинджифил: ползи за здравето

прочетена:   3958



Как да избегнем качването на килограми в зимния сезон и по време на празниците?

прочетена:   2838



5-минутна йога за офиса

прочетена:   1867



Закуската помага на децата да се представят по-добре в училище

прочетена:   963



Rainbow диета

прочетена:   3629



Плосък корем по лесния начин-направете си вода "Саси"

прочетена:   4346



Как да се храним по-полезно в офиса

прочетена:   1990



Лицето: Добрата диета е от съществено значение

прочетена:   969



Здравословната закуска

прочетена:   1344



     
Светла Захариева
Моб.: 0888 867327
Е-mail: sve1909@gmail.com
Всички референции за контрол на теглото са свързани с Програмата на Хербалайф за контрол на теглото, която включва, наред с други неща, балансиран режим на хранене, редовна физическа активност, подходяща дневна доза течности, хранителни добавки, когато се изисква, и подходяща почивка.
Индивидуалните резултати ще се различават.

Продуктите на Хербалайф не са предназначени за диагностика, третиране, лечение или предотвратяване на заболяване.