Главоболието засяга почти всеки човек ежедневно. То може да се предизвика от редица обстоятелства, най-често от стрес.
Лошото хранене, хормоналният дисбаланс, ниската кръвна захар, лошата поза през деня и по време на сън, обезводняването и много други фактори могат да са в основата на вашето главоболие или мигрена.
Посягането към болкоуспокояващите е първото, което правим в безизходицата си и желанието болката просто да спре.
Мъчението може да се предотврати и по натурални начини – чрез подходящи етерични масла.
Етеричните масла имат мощни свойства и могат да потиснат спазмите и болката в главата. Неслучайно ароматерапията е залегнала в нетрадиционната медицина на много народи по света от векове.
Кои са 4-те най-ефикасни етерични масла срещу главоболие?
Мента
Проучванията доказват, че ментовото масло може да потисне дори най-силното главоболие. Ментолът инхибира мускулната контракция и стимулира кръвообращението, което в крайна сметка спира и болката в главата.
Ментата има свойството още да успокоява нервната система и да освобождава от стреса.
Лавандула
Лавандулата намалява тревожността и безпокойството. Особено полезна е при главоболие, предизвикано от напрежение, работа, стрес. Активните вещества в маслото от лавандула се абсорбират директно от кожата и успокояват нервната система, от което спира и главоболието. Маслото от лавандула е чудесен релаксант, който помага и при безсъние.
Евкалипт
За страдащите от главоболие, причинено от възпалени синуси или хроничен синузит, маслото от евкалипт е най-добрият избор. То може да ви спаси, когато се окажете със силно блокиран нос и нарастваща болка в главата. Маслото от евкалипт не само облекчава главоболието, но и отпушва синусите като потиска възпалението.
Розмарин
Превъзходният аромат на розмарина бори успешно главоболието, причинено от стрес. Активните вещества в маслото от розмарин имат противовъзпалителни свойства, които действат релаксиращо по време на мигренозен пристъп.
Други полезни масла при главоболие са:
- босилек
- роза
- хвойна
- грейпфрут
- лайка
