Излизаме навън навлечени със сто ката дрехи, движим се бавно, за да не паднем заради поледицата, нямаме сила за нищо. Топлите напитки обаче са едно от средствата, с които можем да се почувстваме много по-добре в тежките зимни дни. Сега е сезонът на чая, пълния чайник на печката и дългите разговори на чаша пълна с ароматната напитка.

Различните видове чай имат множество полезни свойства, за които дори и не сме подозирали, съобщава Farmhopping. Предлагаме ви 10 начина, по които една чаша чай може да подобри живота ви:

За добро настроение

Освен усещането за комфорт и спокойствие, което ни носи топлата чаша чай, някои видове имат и абсолютно реалната способност да подобрят психическото ни състояние. Чайът от шафран или жълт кантарион например могат да окажат успешно положително въздействие върху леки депресивни състояния, благодарение на съдържащите се в тях вещества.

Облекчава главоболието

Черният чай не само може да изостри сетивата и да подобни мозъчната активност, но и да повлияе добре върху неприятното главоболие, заради съдържащия се в него кофеин (2-4% в чаена чаша) и наличието на антиоксиданти като епикатехини и катехини.

Предпазва от рак

Високите нива на катехини в зеления чай, антиоксиданти, които предпазват и възстановяват клетките от увреждания, могат да окажат влияние при превенцията на различни видове рак.

Спомага за по-добър сън

Качественият сън е един от най-важните фактори за доброто ни здраве, а чаша чай от лайка може да е точно онова, което ни липсва, за да си наваксваме с пълни осем часа сън. Освен това лайката влияе добре върху храносмилателната система, като премахва газовете и подобряха храносмилането, така че не я пропускайте преди лягане.

Лек за отслабващи

Чаят уланг съдържа две съставки с невероятен ефект върху отслабването – кофеин и теофилин, чиято комбивнация подобрява метаболизма и подпомага по-бързото изгаряне на мазнините. Отделно, съдържащите се в него полифеноли имат способността да блокират ензимите, които са отговорни за натрупването на мастни клетки.

Подобрява паметта

Зеленият чай може да ни е полезен по много и различни начини, и способността да помним по-добре е един от тях – благодарение на съдържащия се в него химикал EGCG (епигалокатехин-3 галат), който подобрява функционирането на нервните клетки в мозъка.

Намалява кръвното налягане

Чаят от хибискус може да подобри кръвопотока, а оттам и да понижи високото кръвно налягане, което да намали риска от сърдечносъдови заболявания и диабет.

Подобрява холестерола в организма

Катехините, които се съдържат в зеления, черния и в най-голямо количество в белия чай, имат способността да предпазват артериите от задръствания, като по този начин спомагат за намаляването на холестерола.

Облекчава стреса

Черният и зеленият чай, въпреки че съдържат кофеин, които ни влияе тонизиращо, същевременно имат и успокояващ ефект, за което може да благодарим на химикала теанин.