Защо някои хора ходят леко облечени, тичат голи при минусови температури, а други постоянно се увиват, тракат със зъби и все се оплакват, че им е студено?Чувствителността към студа е индивидуално състояние, не винаги е индикация за заболяване, но в отделни случаи може да наруши качеството на живот, твърдят специалистите. При продължително излагане на студ тялото ни не може да възстанови изгубената си топлина. Тогава телесната температура спада под нормалните 36.6 -36.8 градуса, настръхваме, започваме да треперим. Преохлаждането крие опасност от понижена жизненост, от изгубване на чувството за ориентация и нарушения на паметта. Затова треперенето от студ е ясен сигнал, че не трябва да подценяваме неблагоприятните метеорологични условия, че е време да се скрием на топло или да се снабдим с по-дебели дрехи, с ръкавици и шал.

Според статистиката жените са по-зиморничави от мъжете, те понасят по-лошо студа. По-често се оплакват от студени ръце и крака дори когато температурата в помещението е достатъчно висока. Дали виновник за това не е естрогенът, женският полов хормон, който регулира функциите на центъра за терморегулация - хипоталамуса? Според д-р Валери Гелев, началник на кардиологията към болница "Токуда", женската зиморничавост не е физиологично обусловена. Тя по-скоро се дължи на факта, че мъжете отделят повече време за физическите си закалки. Постепенното излагане на ниски температури, редуването на къпане с по-хладка вода, на студения душ с топлите парни бани и сауна, ни правят по-издръжливи на ниските температури. Закаляването на тялото обаче трябва да започне още в края на лятото и да продължи през преходния есенен период.

"Регулацията на топлообмена се осъществява на няколко нива, сред тях е т.нар. невро-хормонална система", разяснява д-р Гелев. Зад повишената зиморничавост може да се крият и доста тежки състояния. Студът причинява вазоконстрикция на кръвоносните съдовете, стесняване на стените им. Това е компенсаторен механизъм, по който организмът се опитва да запази топлината си при продължително излагане на студ. Подобно състояние може да се получи и при шок, когато се стига до недостатъчно кръвоснабдяване на жизненоважни органи. Причините може да са в сърцето, извън него, в загубата на кръв", казва още началникът на кардиологията на "Токуда".

Всъщност повишената зиморничавост и постоянният усет за студ може да се дължат на много фактори, а точната диагноза трябва да постави единствено лекар. Зад студените крайници може да се крие желязодефицитна анемия, съпроводена и с много други симптоми. Смята се, че тютюнопушенето също е виновник за по-високата зиморничавост, както и диетите.

През зимата организмът е изложен на стрес, а неправилното хранене лишава тялото от полезните елементи и витамини. Метаболизмът се понижава при занижен прием на храна, а забавеният обмен на веществата намалява и устойчивостта ни към студа. До нарушения на топлообмена и до многократно повишение на чувствителността към ниските температури може да доведе и дефицитът на йод и на желязо. В този случай специалистите препоръчват да се приемат повече плодове и зеленчуци, месо, морски дарове, риба.

Е, разбира се, настинките и грипните инфекции са сред най-честите заподозрени за тракането със зъби. Но зад усета за измръзване може да стои и недостатъчно количество сън. Причината е в отслабналата имунна система и изтощените от продължителното будно състояние мускули. Факт е обаче, че студът повишава сърдечно-съдовата смъртност. Това доказва и научно проучване от 2013 г. - при понижение на температурите с 10 градуса инфарктите скачат с 10%. Защото студът уморява сърцето и провокира сърдечните инциденти.

Искра Ценкова