Неделя, 25 Февруари 2018
Православен календар

   

Фамилия


Имунитетът при децата: 5 начина да го стимулираме

27-02-2015  |   Източник:  Здраве.BG
Имунитетът при децата: 5 начина да го стимулираме Детският имунитет се различава от този на възрастните и иска по-особено внимание.
В детството имунната система е все още ненапълно зряла и затова децата са най-податливи към развитието на инфекциозни заболявания. Имунната система е съставена от група от органи, тъкани и клетки, които се борят с болестотворните микроорганизми, попаднали в тялото ни. Когато детето притежава силна имунна система, то е по-малко застрашено от развитието на инфекциозни болести и дори да се разболее, ще се възстанови много по-бързо.

1. Задължително кърмете бебето през първите няколко месеца след раждането. Кърмата съдържа антитела, които подпомагат все още несъвършената имунна система на новороденото.

2. Включете плодове и зеленчуци в хранителния режим на детето. Богатите на витамин C и антиоксиданти растителни храни – например ягоди, домати, броколи, боровинки, картофи – ще стимулират значително имунитета му.

3. Оставете детето от време на време да се поизцапа. Обратно на широко застъпената логика, мръсотията в „умерени количества” може да бъде най-добрият приятел на имунитета, тъй като стимулира неговото съзряване. Освен това поддържането на свръххигиена доказано увеличава риска от протриване, т.нар. пресичане и атопични заболявания като астма, атопичен дерматит и др.

4. Намалете количеството захар в детското меню. Сладкото може значително да понижи функцията на имунната система.

5. Окуражете детето да привикне към здравословен хранителен режим и да спортува често. Давайте му личен пример. Противно на общоприетото мнение наднорменото тегло и затлъстяването имат отрицателен ефект върху имунната функция. Ето защо поддържането на оптимално тегло е още един начин да стимулирате детския имунитет.

Източник: Здраве.BG
http://www.zdrave.bg


ВАРНА СИТИ ИНФО
Валутите:
1.59023 2.22405
Времето във Варна
Температура:
-3°
Влажност: 80 %
Вятър: 39.9 км/ч, С
Атм. налягане: 1012 hPa

София -4°
Пловдив 03°
Бургас -1°
Г. Оряховица -2°
В РУБРИКАТА
Кога да се замислите за второ дете?

Прочетена:   1657

Защо жените живеят по-дълго от мъжете?

Прочетена:   22798

Стерилни ли са наистина миялните машини?

Прочетена:   1976

5 причини да се будите изтощени

Прочетена:   335

10 безкомпромисни правила, ако имате тийнейджър у дома

Прочетена:   2779

При кашлица и болки в гърлото, пийте топла вода

Прочетена:   2009

Комфорт в спалнята – защо спим по-добре на студено?

Прочетена:   372

Грип - как да предпазим детето от боледуване?

Прочетена:   210

Детските страхове не са безобиден проблем

Прочетена:   384

Колко често трябва да почиствате мивката?

Прочетена:   160

АРХИВ  Архив новини
 

Copyright © 1998-2017  -  Studio IDA  -  All rights reserved.

Уникални посещения: - Днес 62 - Вчера 595 - Общо 34718375 за 7021 дни - Средно дневно 4945 -  Рекорд 6005 на 08.03.2010 (23:57)