Сряда, 19 Септември 2018
Православен календар

   

Фамилия


Имунитетът при децата: 5 начина да го стимулираме

27-02-2015  |   Източник:  Здраве.BG
Имунитетът при децата: 5 начина да го стимулираме Детският имунитет се различава от този на възрастните и иска по-особено внимание.
В детството имунната система е все още ненапълно зряла и затова децата са най-податливи към развитието на инфекциозни заболявания. Имунната система е съставена от група от органи, тъкани и клетки, които се борят с болестотворните микроорганизми, попаднали в тялото ни. Когато детето притежава силна имунна система, то е по-малко застрашено от развитието на инфекциозни болести и дори да се разболее, ще се възстанови много по-бързо.

1. Задължително кърмете бебето през първите няколко месеца след раждането. Кърмата съдържа антитела, които подпомагат все още несъвършената имунна система на новороденото.

2. Включете плодове и зеленчуци в хранителния режим на детето. Богатите на витамин C и антиоксиданти растителни храни – например ягоди, домати, броколи, боровинки, картофи – ще стимулират значително имунитета му.

3. Оставете детето от време на време да се поизцапа. Обратно на широко застъпената логика, мръсотията в „умерени количества” може да бъде най-добрият приятел на имунитета, тъй като стимулира неговото съзряване. Освен това поддържането на свръххигиена доказано увеличава риска от протриване, т.нар. пресичане и атопични заболявания като астма, атопичен дерматит и др.

4. Намалете количеството захар в детското меню. Сладкото може значително да понижи функцията на имунната система.

5. Окуражете детето да привикне към здравословен хранителен режим и да спортува често. Давайте му личен пример. Противно на общоприетото мнение наднорменото тегло и затлъстяването имат отрицателен ефект върху имунната функция. Ето защо поддържането на оптимално тегло е още един начин да стимулирате детския имунитет.

Източник: Здраве.BG
http://www.zdrave.bg


ВАРНА СИТИ ИНФО
Валутите:
Времето във Варна
Температура:
21°
Влажност: 57 %
Вятър: 17.1 км/ч, И
Атм. налягане: 1024 hPa

София 19°
Пловдив 21°
Бургас 23°
Г. Оряховица 22°
В РУБРИКАТА
Любопитни факти за бебетата, родени през юли

Прочетена:   4475

Удавяне. Общи съвети за поведение на родители

Прочетена:   98

Кога да се замислите за второ дете?

Прочетена:   9025

Защо жените живеят по-дълго от мъжете?

Прочетена:   129061

Стерилни ли са наистина миялните машини?

Прочетена:   2235

5 причини да се будите изтощени

Прочетена:   464

10 безкомпромисни правила, ако имате тийнейджър у дома

Прочетена:   2921

При кашлица и болки в гърлото, пийте топла вода

Прочетена:   2129

Комфорт в спалнята – защо спим по-добре на студено?

Прочетена:   495

Грип - как да предпазим детето от боледуване?

Прочетена:   337

АРХИВ  Архив новини
 

Copyright © 1998-2017  -  Studio IDA  -  All rights reserved.

Уникални посещения: - Днес 188 - Вчера 397 - Общо 34818924 за 7227 дни - Средно дневно 4818 -  Рекорд 6005 на 08.03.2010 (23:57)