Сряда, 13 Декември 2017
Православен календар

   

Фамилия


Имунитетът при децата: 5 начина да го стимулираме

27-02-2015  |   Източник:  Здраве.BG
Имунитетът при децата: 5 начина да го стимулираме Детският имунитет се различава от този на възрастните и иска по-особено внимание.
В детството имунната система е все още ненапълно зряла и затова децата са най-податливи към развитието на инфекциозни заболявания. Имунната система е съставена от група от органи, тъкани и клетки, които се борят с болестотворните микроорганизми, попаднали в тялото ни. Когато детето притежава силна имунна система, то е по-малко застрашено от развитието на инфекциозни болести и дори да се разболее, ще се възстанови много по-бързо.

1. Задължително кърмете бебето през първите няколко месеца след раждането. Кърмата съдържа антитела, които подпомагат все още несъвършената имунна система на новороденото.

2. Включете плодове и зеленчуци в хранителния режим на детето. Богатите на витамин C и антиоксиданти растителни храни – например ягоди, домати, броколи, боровинки, картофи – ще стимулират значително имунитета му.

3. Оставете детето от време на време да се поизцапа. Обратно на широко застъпената логика, мръсотията в „умерени количества” може да бъде най-добрият приятел на имунитета, тъй като стимулира неговото съзряване. Освен това поддържането на свръххигиена доказано увеличава риска от протриване, т.нар. пресичане и атопични заболявания като астма, атопичен дерматит и др.

4. Намалете количеството захар в детското меню. Сладкото може значително да понижи функцията на имунната система.

5. Окуражете детето да привикне към здравословен хранителен режим и да спортува често. Давайте му личен пример. Противно на общоприетото мнение наднорменото тегло и затлъстяването имат отрицателен ефект върху имунната функция. Ето защо поддържането на оптимално тегло е още един начин да стимулирате детския имунитет.

Източник: Здраве.BG
http://www.zdrave.bg


ВАРНА СИТИ ИНФО
Валутите:
1.66227 2.22082
Времето във Варна
Температура:
05°
Влажност: 81 %
Вятър: 0 км/ч, С
Атм. налягане: 1017 hPa

София -1°
Пловдив -1°
Бургас 07°
Г. Оряховица -1°
В РУБРИКАТА
За какво най-често спорят двойките по коледните празници

Прочетена:   25

Коледен подарък за нея според зодията

Прочетена:   165

5 реплики, от които се нуждае всяка връзка

Прочетена:   1017

5 неща, с които да превърнете празниците в удоволствие

Прочетена:   287

Мама е най-добричката на света

Прочетена:   994

4 начина, по които бъркотията ви пречи

Прочетена:   128

Какво да направите, ако семейството на гаджето ви не ви харесва?

Прочетена:   927

Реакции при опасност, на които родителите да научат детето си

Прочетена:   183

5 признака, че се стресирате излишно в кухнята

Прочетена:   924

Ето как смартфоните променят мозъка на децата

Прочетена:   694

АРХИВ  Архив новини
 

Copyright © 1998-2017  -  Studio IDA  -  All rights reserved.

Уникални посещения: - Днес 250 - Вчера 824 - Общо 34664959 за 6947 дни - Средно дневно 4990 -  Рекорд 6005 на 08.03.2010 (23:57)