Варненскят портал

Петък, 29 Март 2024
 

   

Страната


Как да се предпазим от жегите?

27-07-2015  |   Източник:  в-к Стандарт
Как да се предпазим от жегите? Внимавайте за опасността от прегряване!

Очакваните високи температурни рекорди за месеците юли и август, през така наречените горещници, често водят до опасни последици за хората и поставят в рискова ситуация живота на много от нас. От БЧК разказват как да се предпазим от високите температури, както и как да разпознаете симптомите на опасните състояние, в следствие на жегите.

През горещите летни месеци добре е да се имат предвид следните съвети:

Необходимо е да се следи метеорологичния бюлетин, предаван по средствата за масова информация. Отложете пътуването през горещите часове на деня, ако не е наложително.

Ако непременно трябва да излезете или пътувате, за предпочитане е това да става с транспортно средство, разполагащо с климатик.

По възможност, носете и ползвайте за пиене повече минерална вода. Пийте най-малко 2-3 литра вода на ден. Газирани напитки, напитки които съдържат кофеин и алкохол не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек.

Почивайте на сянка и останете колкото е възможно повече на хладни и проветриви места. Когато сте изложени на слънце използвайте лосион за защита с висок защитен фактор. Носете светла шапка и светли дрехи.

Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности дори ако не са жадни. Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове.

Запомнете, топлинен удар може да се развие дори ако приемате достатъчно течности.

Ако сте получили слънчеви изгаряне с мехури не ги докосвайте, а своевременно потърсете медицинска помощ.


Внимавайте за опасността от прегряване!

Откритите части на тялото подложени на преките слънчеви лъчи могат да предизвикат изгаряния за кратко време, а високата температура да предизвика термичен шок. Най-застрашени са малките деца, възрастните, сърдечно болни, светлите хора и други. Имайте предвид, че вероятно настъпва обезводняване, ако имате: главоболие, гадене, повръщане, мускулни крампи и или не уринирате през последните часове. Препоръчва се в случая да се пие вода в малки количества, на малки глътки до стабилизиране. Ако някой повръща не бива да пие. Потърсете медицинска помощ.

Ако се забелязва обърканост, дезориентираност, войнственост или друга промяна на психичното състояние на човек, това най – вероятно е топлинен удар. Потърсете медицинска помощ.

Какви могат да са поражения от прегряване при високите летни температури?


1. Топлинен синкоп
До топлинен синкоп се стига чрез безобидна липсваща регулация на вегетативната нервна система. Тя се причинява чрез страх, стресване, болка, възбуда, топлина и дълго стоене прав. В тази ситуация може да се стигне до внезапно разширение на кръвоносните съдове и брадикардия – забавен пулс. Възникналият от това спад на кръвното налягане предизвиква кратковременна хипоксия на мозъка. Последицата е кратка загуба на съзнание (синкоп).

Разпознаване:
при възникнала ситуация
изключване на другите причини за синкоп
Мерки:
човек се поставя в легнало положение
евентуално за кратко краката да се поставят нависоко
да се внимава за съпровождащи наранявания от падане


2. Топлинно изтощение
Причините за изчерпване на силите от прегряване са водните и електролитни загуби, чрез потене при едно и също приемане на течности. Водно-електролитното отклонение може да предизвика мускулни схващания/крампи.

Разпознаване:
бледа, студена и потна кожа;
ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане;
нормална, до леко повишена телесна температура;
прилошаване, повръщане, неспокойствие;
мускулен спазъм;
възможни смущения в съзнанието.

Мерки:
поставяне на краката в студено обкръжение;
при леките случаи без гадене и замъгляване на съзнанието – приемане на течности;
Това е индикация за повикване на спешен лекар при нестабилно кръвообръщение и смущение в съзнанието.


3. Топлинен удар
При топлинния удар се стига до отказ на телесната температурна регулация под дългото въздействие на висока околна температура и недостатъчна възможност на тялото да отдава топлина. Тялото се настройва за образуване на пот, стига се до задържане на топлина. Телесната температура се покачва непрекъснато, а над 42 ºС настъпва смърт. Телесното натоварване във влажно и горещо обкръжение, изолиращо облекло или пребиваване в непроветрена, намираща се на слънце кола, могат да доведат до топлинен удар.

Разпознаване:
отначало суха, гореща, червена кожа;
по-късно сиво-цианотична кожа;
телесната температура - >40 ºС;
гадене, виене на свят, главоболие;
ускорение на пулса и дишането;
може да се прояви и с нормална до леко повишена телесна температура;
замъгляване на съзнанието, загуба на съзнание.

Мерки:
поставяне в студено обкръжение, с леко издигната горната част на тялото;
охлаждане (ледена вода, обвиване);
подаване на кислород, по възможност 100%;
контрол на пулса.


4. Слънчев удар
Чрез интензивно слънчево облъчване на непокрита глава се стига до дразнения на мозъчната кора. Симптомите често възникват със закъснение. Като последица може да се развие мозъчен оток с повишаване на мозъчното налягане. Рискови пациенти са деца и пациенти с гола глава.

Разпознаване:
много червена, гореща кожа
останалата кожа е с нормална температура
нормална телесна температура
прилошаване, повръщане, виене на свят
болки в челото, стягане в челото (менингизмус)
ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане
замъгляване на съзнанието, до загуба на съзнание

Мерки:
поставяне в студено обкръжение, горната чат на тялото - леко издигната;
охлаждане на главата с влажни кърпи;
подаване на кислород ;
контрол на пулса.


Източник: в-к Стандарт
http://www.standartnews.com


ВАРНА СИТИ ИНФО
 


Не позволявайте болката да ви отнеме радостта от живота!
В магазин Билков рай във Варна и в онлайн магазина www.bilkov-rai.com ще намерите продукти, които да:
- съхранят младостта на ставите и хрущялите
- да върнат подвижността ви
- да противодействат на възпаленията
- да намалят болката

За бърза поръчка или консултация за продукт позвънете на тел. 087 900 0 388 или ползвайте връзката чрез месинджър.
 
 
В РУБРИКАТА
АПИ предупреждава: Шофьорите да тръгват с автомобили, подготвени за зимни условия

Прочетена:   3725

Имотният балон се пука. Обрат с цените

Прочетена:   11465

МЗ препоръча различни междучасия и начало на часовете за учениците

Прочетена:   23876

Накъде отива времето? Синоптиците с необикновена прогноза

Прочетена:   1082

Идва ли есента? Къде започват аномалиите

Прочетена:   524

Лудо време в петък - някъде сняг, другаде 20°

Прочетена:   93101

Две глупави грешки, които могат да ви оставят без климатик през лятото

Прочетена:   30921

Великобритания се отвори за 59 страни, но не и за България

Прочетена:   2392

Плаж Болата

Прочетена:   86748

Как да се справим с финансовите си проблеми, ако заплатата закъснява?

Прочетена:   26570

АРХИВ  Архив новини

Copyright © 1998-2022  -  Studio IDA  -  All rights reserved.

Дне - 312 - Вчера 470 - Общо 6316422 за 9450 дни - Минимум 669 - Максимум 6448 от 15.05.1998 (23:13)